Школа правильного питания Евгении Чураковой

10 000

11

6

5

[10] ФАКТЫ

кг в среднем сбрасывают
клиенты за месяц

лет опыта в фитнесе
и нутрициологии

в среднем стройнеют
в объемах клиенты за месяц

опыта
в фитнесе
и нутрициологии

в среднем сбрасывают
клиенты за месяц

см в среднем стройнеют
в объемах клиенты за месяц

на

клиентов из разных стран

Я приглашаю вас в мир «Школы правильного питания», пойдемте!

В моем методе нет никаких секретов и сложностей — мы просто вас накормим, дадим организму уверенность и стабильность, ведь все изменения происходят только из точки покоя, сытости и вашего комфорта!

Я знаю, как обрести стройность и здоровье без голода, диет, изнуряющих тренировок и срывов.

Я — Евгения Чуракова, специалист по питанию, дипломированный нутрициолог, фитнес-тренер
с более чем 11-ти летним опытом работы!

Давайте знакомиться!

[10] ПРИВЕТСТВИЕ

Ксения Казакова

Мама двоих детей, замужем

Приобрела на программе больше, чем стройность.

Талия
Живот
Бедра

68 см (- 9 см)
79 см (- 7 см)
99 см (- 3 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

77 см
86 см
102 см

- 6,8

кг

7 / 9

Результаты клиентов за месяц работы

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

Результаты клиентов за месяц работы

2 / 9

кг

- 32

96 см
113 см
125 см

Талия
Живот
Бедра

До

После

71 см (- 25 см)
85 см (- 28 см)
97 см (- 28 см)

Талия
Живот
Бедра

Вернулась в свою дородовую форму!

31 год, мама троих детей, замужем

Лариса Юркина

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

Результаты клиентов за месяц работы

Наталия Сердитова

32 года, мама двоих детей

Сбалансировала свой рацион и рацион своей семьи, подтянула фигуру и научилась готовить простые и вкусные блюда.

Талия
Живот
Бедра

67 см (- 6 см)
80 см (- 6 см)
96 см (- 4 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

73 см
86 см
100 см

- 5

кг

3 / 9

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

59,9

Результаты клиентов за месяц работы

Ксения Андреева

24 года, Спб, работает в банке

59,9 кг! Женя, я такого веса с 2020 года не видела!

Грудь
Талия
Живот

93 см (- 6 см)
72 см (- 10 см)
82 см (- 7 см)

После

До

Грудь
Талия
Живот

99 см
82 см
89 см

- 8,2

кг

4 / 9

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

Результаты клиентов за месяц работы

Екатерина Орехова

32 года, мама

Кольцо вот-вот и сядет как в старые былые времена

Талия
Живот
Бедра

82 см (- 11 см)
107 см (- 11 см)
103 см (- 8 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

93 см
118 см
111 см

-

кг

5 / 9

7,9

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

Результаты клиентов за месяц работы

Наталья Холопова

30 лет , директор швейного цеха и магазина одежды, многодетная мама

Как-то на подсознательном уровне Женя заложила программу ЗОЖ. И теперь я тоже живу в таком же ритме.

Талия
Живот
Бедра

82 см (- 13 см)
81 см (- 23 см)
94 см (- 18 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

95 см
104 см
112 см

- 18,5

кг

6 / 9

Результаты клиентов за месяц работы

Мария Шапина

40 лет, работает
в крупной компании, трое детей

Исходный вес был 100 кг. Прошло больше 1,5 лет - вес 58!

Талия
Живот
Бедра

75см (- 26 см)
85 см (- 26 см)
90 см (- 29 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

101 см
114 см
119 см

- 42

кг

/ 9

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

1

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

Результаты клиентов за месяц работы

Екатерина Марон

32 года

Я думала, что сама смогу не пить алкоголь, заниматься спортом, да и про питание я много знаю, но, видимо, мне нужна ты, раз не могу сама начать…

Талия
Живот
Бедра

67 см (- 7 см)
82 см (- 7 см)
91 см (- 5 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

74 см
89 см
96 см

- 2

кг

8

/ 9

[10] РЕЗУЛЬТАТЫ

?

Результаты клиентов за месяц работы

Анастасия Разумеева

26 лет, творческая личность, поступающая на пилота

Чётко помню в марте месяце домой ездила, встала на весы и там было 89 кг, помню как офигела! Как так

Талия
Живот
Бедра

95 см (- 5 см)
96 см (- 8 см)
104 см (- 7 см)

После

До

Талия
Живот
Бедра

100 см
104 см
111 см

- 25

кг

9

/ 9

Комментарий Ксении:

смогла поменяться во всех смыслах и ко мне пришло все то, что я уже давно хотела изменить) И, конечно, именно поэтому я пришла к цели, а сейчас это уже для меня просто дело привычки и просто новые жизненные правила, которые теперь будут всегда со мной!
Стала я совсем другим человеком во всех смыслах. Вернулась в свою форму и стала даже намного лучше!
Тысячу благодарностей говорю именно тебе! Да ты и сама все знаешь, я тебе писала после проекта, что именно ты мне дала ту отправную точку, которая мне была очень нужна. Как у меня все поменялось - и в голове, и в теле. Спасибоооо!

А я вот думаю, в жизни каждого человека рано или поздно появляется такой человек, который становится проводником в новую жизнь, дает знания, помогает и поддерживает.
И ты для меня стала именно таким человеком, только с твоей помощью я смогла поменяться во всех смыслах и ко мне пришло все то, что я уже давно хотела изменить) И, конечно, именно поэтому я пришла к цели, а сейчас это уже для меня просто дело привычки и просто новые жизненные правила, которые теперь будут всегда со мной!
Стала я совсем другим человеком во всех смыслах. Вернулась в свою форму и стала даже намного лучше!
Тысячу благодарностей говорю именно тебе! Да ты и сама все знаешь, я тебе писала после проекта, что именно ты мне дала ту отправную точку, которая мне была очень нужна. Как у меня все поменялось - и в голове, и в теле. Спасибоооо!

А я вот думаю, в жизни каждого человека рано или поздно появляется такой человек, который становится проводником в новую жизнь, дает знания, помогает и поддерживает.
И ты для меня стала именно таким человеком, только с твоей помощью я

Комментарий нутрициолога:

активности, и так понятно, что у
мамы и жены много забот и хлопот по дому. Лариса делала это по своему желанию, ей нравилось чувствовать, как тело, будто пластилин, меняется - жир уходит, появляются
мышцы. Лариса поймала кураж, я чувствовала, что ей все это в кайф. За год Лариса вернулась в дородовую форму с 95,5 до 63 кг! Она и сейчас в своём комфортном весе, мы в
приятельских отношениях и всегда на связи.

Но самое главное - Лариса очень хотела перемен!
Знаете, с самого начала я чувствовала ее настрой!
Она писала: «Женя, научи! Я готова!
Я буду стараться!» и постаралась.
Мы начали с программы питания на месяц, потом Лариса продлила кураторство (это, кстати, стоит намного меньше, чем программа, продлевать кураторскую помощь можно
бесконечно). Так мы и работали - Лариса готовила, присылала фото, даже достала заброшенную дорожку и ходила. Я не просила никакой физ активности, и так понятно, что у
мамы и жены много забот и хлопот по дому. Лариса делала это по своему желанию, ей нравилось чувствовать, как тело, будто пластилин, меняется - жир уходит, появляются
мышцы. Лариса поймала кураж, я чувствовала, что ей все это в кайф. За год Лариса вернулась в дородовую форму с 95,5 до 63 кг! Она и сейчас в своём комфортном весе, мы в
приятельских отношениях и всегда на связи.

Лара написала мне после третьих родов - у нее была депрессия,
вес с 60 достиг отметки 95,5 кг, девушка чувствовала себя несчастной,
Лара писала, что боится смотреть на себя в зеркало, не узнает свое тело, плачет.
Но самое главное - Лариса очень хотела перемен!
Знаете, с самого начала я чувствовала ее настрой!
Она писала: «Женя, научи! Я готова!
Я буду стараться!» и постаралась.
Мы начали с программы питания на месяц, потом Лариса продлила кураторство (это, кстати, стоит намного меньше, чем программа, продлевать кураторскую помощь можно
бесконечно). Так мы и работали - Лариса готовила, присылала фото, даже достала заброшенную дорожку и ходила. Я не просила никакой физ

Лара написала мне после третьих родов - у нее была депрессия,
вес с 60 достиг отметки 95,5 кг, девушка чувствовала себя несчастной,
Лара писала, что боится смотреть на себя в зеркало, не узнает свое тело, плачет.
Но самое главное - Лариса очень хотела перемен!
Знаете, с самого начала я чувствовала ее настрой!
Она писала: «Женя, научи! Я готова!
Я буду стараться!» и постаралась.
Мы начали с программы питания на месяц, потом Лариса продлила кураторство (это, кстати, стоит намного меньше, чем программа, продлевать кураторскую помощь можно
бесконечно). Так мы и работали - Лариса готовила, присылала фото, даже достала заброшенную дорожку и ходила. Я не просила никакой физ активности, и так понятно, что у
мамы и жены много забот и хлопот по дому. Лариса делала это по своему желанию, ей нравилось чувствовать, как тело, будто пластилин, меняется - жир уходит, появляются
мышцы. Лариса поймала кураж, я чувствовала, что ей все это в кайф. За год Лариса вернулась в дородовую форму с 95,5 до 63 кг! Она и сейчас в своём комфортном весе, мы в
приятельских отношениях и всегда на связи.

Лара написала мне после третьих родов - у нее была депрессия,
вес с 60 достиг отметки 95,5 кг, девушка чувствовала себя несчастной,
Лара писала, что боится смотреть на себя в зеркало, не узнает свое тело, плачет.

Комментарий нутрициолога:

У Наташи двое сыновей, младший еще совсем маленький, на грудном вскармливании.
Наташа написала мне и попросила помочь разобраться в вопросах здоровья, ей было важно не просто скинуть вес, а посмотреть, в каком состоянии организм после двух беременностей, есть ли дефициты, нужно ли принимать витамины и как сбалансировать свой рацион, чтобы ей хватало сил на двух пацанов, мужа и на себя - любимую.
За месяц на программе Наталья сбалансировала свой рацион и рацион своей семьи, подтянула фигуру и научилась готовить простые и вкусные блюда.

Комментарий нутрициолога:

Молодая девушка из Спб, работает в банке, много сидит за компьютером, питается, чем бог пошлет.
Ксения написала мне 1,5 месяца назад, рассказала, что сильно поправилась (тут и пандемия - никуда не выйти, сидишь дома и ешь, плюс переход на новую работу в офисе, а там, как сказала Ксюша «стресс, нет нормальных приемов пищи, перекусы шоколадками и булочками”, в общем очнулась с +10 кг!
Первые 2 кг Ксюша скинула только подписавшись на мою страничку.
Смотрела сторис - пробовала в жизни, а потом за месяц на программе случись счастье!

плюс переход на новую работу в офисе, а там, как сказала Ксюша «стресс, нет нормальных приемов пищи, перекусы шоколадками и булочками”, в общем очнулась с +10 кг!
Первые 2 кг Ксюша скинула только подписавшись на мою страничку.
Смотрела сторис - пробовала в жизни, а потом за месяц на программе случись счастье!

Молодая девушка из Спб, работает в банке, много сидит за компьютером, питается, чем бог пошлет.
Ксения написала мне 1,5 месяца назад, рассказала, что сильно поправилась (тут и пандемия - никуда не выйти, сидишь дома и ешь,

?

Комментарий нутрициолога:

похудеть: 2 месяца мучилась на жёсткой диете и истязала себя в тренажёрном зале, она постоянно хотела есть, держалась из последних сил, но все это, понятно, привело к срыву и проблемам со здоровьем (серьезные повреждения спины), килограммы вернулись и привели друзей.
А потом я научила Катю, как можно худеть по-другому.
- без строгих ограничений
- в сытости, безопасности и комфорте
- бережно, чтобы организм понял, что голода не будет, не надо запасать!
Что вы думаете, пошло дело
Конечно, еще как!

За беременность Катя поправилась на 25 кг - с 48 до 54 размера, она даже купила новое обручальное кольцо, потому что старое налезало только на мизинец.
На этапе знакомства Катя поделилась через какие ужасы прошла, пытаясь похудеть:
2 месяца мучилась на жёсткой диете и истязала себя в тренажёрном зале, она постоянно хотела есть, держалась из последних сил, но все это, понятно, привело к срыву и проблемам со здоровьем (серьезные повреждения спины), килограммы вернулись и привели друзей.
А потом я научила Катю, как можно худеть по-другому.
- без строгих ограничений
- в сытости, безопасности и комфорте
- бережно, чтобы организм понял, что голода не будет, не надо запасать!
Что вы думаете, пошло дело
Конечно, еще как!

За беременность Катя поправилась на 25 кг - с 48 до 54 размера, она даже купила новое обручальное кольцо, потому что старое налезало только на мизинец.
На этапе знакомства Катя поделилась через какие ужасы прошла, пытаясь

77,5

Комментарий нутрициолога:

ноября 2021, спустя два месяца после родов.
Ты отправляешь меня к гинекологу и тащишь просто за уши на групповые. Я очень не хотела идти. Такая толстая, некрасивая, отекшая и с одышкой. Но все-таки пошла…» - на тот момент Наташа весила 777 .кг, а сегодня - 59 кг!
«Фотка справа сделана вчера.
После долгого пути под твоим крылышком.
За спиной год тренировок с тобой, месяц программы пп, утренние пробежки, зал и бассейн. Сейчас усиленно занимаюсь кожей. Хожу на LPG, обертываюсь. Очень мотивируют твои сторис. Благодаря им стала тоже ходить в зал и басик. Удобно готовить, потому что есть наглядный пример. Ты, возможно, этого не замечаешь, но для меня как-то на подсознательном уровне заложила программу ЗОЖ. И теперь я тоже живу в таком же ритме»

Наташа - моя клиентка, ходила на групповые тренировки, потом родила третьего ребенка и поправилась.
Цитата из сообщения Наташи:
«Слева фотка сделана перед первой тренировкой с тобой - конец ноября 2021, спустя два месяца после родов.
Ты отправляешь меня к гинекологу и тащишь просто за уши на групповые. Я очень не хотела идти. Такая толстая, некрасивая, отекшая и с одышкой. Но все-таки пошла…» - на тот момент Наташа весила 777т.кг, а сегодня - 59 кг!
«Фотка справа сделана вчера.
После долгого пути под твоим крылышком.
За спиной год тренировок с тобой, месяц программы пп, утренние пробежки, зал и бассейн. Сейчас усиленно занимаюсь кожей. Хожу на LPG, обертываюсь. Очень мотивируют твои сторис. Благодаря им стала тоже ходить в зал и басик. Удобно готовить, потому что есть наглядный пример. Ты, возможно, этого не замечаешь, но для меня как-то на подсознательном уровне заложила программу ЗОЖ. И теперь я тоже живу в таком же ритме»

Наташа - моя клиентка, ходила на групповые тренировки, потом родила третьего ребенка и поправилась.
Цитата из сообщения Наташи:
«Слева фотка сделана перед первой тренировкой с тобой - конец

Комментарий нутрициолога:

чистого питания, соблюдения режима сна, водного баланса.
Маша постоянно ходила на массажи, баловала кожу обертываниями и скрабами, она верила в себя и в своего нутрициолога.
В последние месяцы Маша подключила спорт, ходила в зал у себя в городе, сейчас приехала в Сыктывкар и мы тренируемся вместе у меня на групповых!
Но, первый год не было никакого спорта, только правильное питание.

Мы с Машей с апреля 2021.
Исходный вес был 100 кг
Прошло больше 1,5 лет - вес 58!
Минус 42 кг, ребята, сколько труда вложено.
Замечу еще раз - прошел не месяц и не два!
Больше полутора лет чистого питания, соблюдения режима сна, водного баланса.
Маша постоянно ходила на массажи, баловала кожу обертываниями и скрабами, она верила в себя и в своего нутрициолога.
В последние месяцы Маша подключила спорт, ходила в зал у себя в городе, сейчас приехала в Сыктывкар и мы тренируемся вместе у меня на групповых!
Но, первый год не было никакого спорта, только правильное питание.

Мы с Машей с апреля 2021.
Исходный вес был 100 кг
Прошло больше 1,5 лет - вес 58!
Минус 42 кг, ребята, сколько труда вложено.
Замечу еще раз - прошел не месяц и не два!
Больше полутора лет

?

Комментарий нутрициолога:

девушка миниатюрна и очень красива - 160/58 кг, а какое у неё лицо! Катя любила выпить шампанского/пива с подружками, ну, а там, где шампанское, там и клубника в шоколаде, а где пиво, там и чипсы с сухариками, в общем +7 кг от комфортных 50-ти и просьба помочь в личку.
А как я могу не помочь, тем более тут работы-то
На чистое сбалансированное питание тело откликалось мгновенно, прошла всего неделя на программе, а в талии уже минус 4 см, в общем за месяц Катя расцвела. Посмотрите, какая у неё теперь кожа - как с обложки. Ушли отеки и стало намного меньше целлюлита. А если б вы видели ее лицо. Там все парни валяются просто! Четкий овал, огромные глаза, а какие скулы.

расцвела. Посмотрите, какая у неё теперь кожа - как с обложки. Ушли отеки и стало намного меньше целлюлита. А если б вы видели ее лицо. Там все парни валяются просто! Четкий овал, огромные глаза, а какие скулы.

«Я думала, что сама смогу не пить алкоголь, заниматься спортом, да и про питание я много знаю, но, видимо, мне нужна ты, раз не могу сама начать…» - Катя написала мне летом 2020-го, скажу сразу - похудения в 30 кг не будет, неоткуда им взяться, изначально

«Я думала, что сама смогу не пить алкоголь, заниматься спортом, да и про питание я много знаю, но, видимо, мне нужна ты, раз не могу сама начать…» - Катя написала мне летом 2020-го, скажу сразу - похудения в 30 кг не будет, неоткуда им взяться, изначально девушка миниатюрна и очень красива - 160/58 кг, а какое у неё лицо! Катя любила выпить шампанского/пива с подружками, ну, а там, где шампанское, там и клубника в шоколаде, а где пиво, там и чипсы с сухариками, в общем +7 кг от комфортных 50-ти и просьба помочь в личку.
А как я могу не помочь, тем более тут работы-то
На чистое сбалансированное питание тело откликалось мгновенно, прошла всего неделя на программе, а в талии уже минус 4 см, в общем за месяц Катя расцвела. Посмотрите, какая у неё теперь кожа - как с обложки.
Ушли отеки и стало намного меньше целлюлита. А если б вы видели ее лицо.
Там все парни валяются просто! Четкий овал, огромные глаза, а какие скулы.

«Я думала, что сама смогу не пить алкоголь, заниматься спортом, да и про питание я много знаю, но, видимо, мне нужна ты, раз не могу сама начать…» - Катя написала мне летом 2020-го, скажу сразу - похудения в 30 кг не будет, неоткуда им взяться, изначально девушка миниатюрна и очень красива - 160/58 кг, а какое у неё лицо! Катя любила выпить шампанского/пива с подружками, ну, а там, где шампанское, там и клубника в шоколаде, а где пиво, там и чипсы с сухариками, в общем +7 кг от комфортных 50-ти и просьба помочь в личку.
А как я могу не помочь, тем более тут работы-то
На чистое сбалансированное питание тело откликалось мгновенно, прошла всего неделя на программе, а в талии уже минус 4 см, в общем за месяц Катя

Комментарий нутрициолога:

есть, что не любит, какой максимальный вес был за последнее время…
Короче, написала и задумалась, как в 25 лет дошла до 90 кг? На фото «ДО» мы видим: выпирающий живот, расплывающиеся бока, кожу, потерявшую
эластичность, дряблость, девушку беспокоило общее самочувствие - быстро уставала, одышка, ей не нравилось свое тело, отечное лицо, Настя не могла бегать,
трудно было не то, чтобы пробежать дистанцию, ходить тяжело! С моей поддержкой Настя скинула 25 килограмм! Задумайтесь, как вам легко, когда уходят всего
2-3 кг, а тут 25 килограмм!

Год назад Настя написала мне, что ей нужно скинуть вес для поступления на пилота. Начинали мы с веса 89,8 кг, сегодня Настя весит 65 кг! В анкете для
программы питания Настя делилась фактами о своей жизни - как со здоровьем, что любит есть, что не любит, какой максимальный вес был за последнее время…
Короче, написала и задумалась, как в 25 лет дошла до 90 кг? На фото «ДО» мы видим: выпирающий живот, расплывающиеся бока, кожу, потерявшую
эластичность, дряблость, девушку беспокоило общее самочувствие - быстро уставала, одышка, ей не нравилось свое тело, отечное лицо, Настя не могла бегать,
трудно было не то, чтобы пробежать дистанцию, ходить тяжело! С моей поддержкой Настя скинула 25 килограмм! Задумайтесь, как вам легко, когда уходят всего
2-3 кг, а тут 25 килограмм!

Год назад Настя написала мне, что ей нужно скинуть вес для поступления на пилота. Начинали мы с веса 89,8 кг, сегодня Настя весит 65 кг! В анкете для
программы питания Настя делилась фактами о своей жизни - как со здоровьем, что любит

?

[10] ПИТАНИЕ

90% клиентов говорят, что никогда не ели так много и вкусно

Оставьте это мне, вы получите готовый рацион, выверенный до последней калории

Никакого подсчета калорий

Блюда готовятся максимально быстро и просто, вам
не надо искать их в интернете, вы получите все рецепты вместе с программой питания

Никакого кухонного рабства

90% клиентов говорят, что никогда не ели так много
и вкусно

На программах вас ждет много разнообразной
и вкусной еды

[10] ОТЗЫВЫ

Женечка так, мне это очень все нравится, все в сознании потихонечку меняется, а это для меня

38 лет, Сочи, бизнес леди

Наталья Лучкина-Иваненко

Женечка так, мне это очень все нравится, все в сознании потихонечку меняется, а это для меня самое главное, но и постройнее я конечно

Женечка так, мне это очень все нравится, все в сознании потихонечку

[10] ОТЗЫВЫ

Женечка, я так счастлива! Я безумно рада! Наконец-то вес начал снижаться! И все это

38 лет, двое детей, мама в декрете

Ольга Тимонина

Женечка, я так счастлива! Я безумно рада! Наконец-то вес начал снижаться! И все это благодаря Вам! Спасибо Вам

Женечка, я так счастлива! Я безумно рада! Наконец-то вес начал снижаться! И все это благодаря Вам! Спасибо Вам огромное за это!

Женечка, я так счастлива! Я безумно рада! Наконец-то вес

[10] ОТЗЫВЫ

Хочу признаться: после затяжной зимы и частых простуд, наконец-то проснулась сегодня с утра

40 лет, госслужащая, двое детей, замужем

Ольга Габова

Хочу признаться: после затяжной зимы и частых простуд, наконец-то проснулась сегодня с утра с великолепным

Хочу признаться: после затяжной зимы и частых простуд, наконец-то проснулась сегодня с утра с великолепным настроением. Я ИДУ

Хочу признаться: после затяжной зимы и частых простуд, наконец-

[10] ОТЗЫВЫ

Вы изменили меня, мою жизнь, взгляды, мой вкус. Жаль, что это не случилось намного раньше.

65 лет, работающая пенсионерка Лузалес

Альвина Прокушева

Вы изменили меня, мою жизнь, взгляды, мой вкус. Жаль, что это не случилось намного раньше.Вчера была

Вы изменили меня, мою жизнь, взгляды, мой вкус. Жаль, что это не случилось намного раньше.Вчера была на маникюре, девушка

Вы изменили меня, мою жизнь, взгляды, мой вкус. Жаль, что это не

[10] ОТЗЫВЫ

Женя, полтора года назад я купила в закупках платье, оказалось мало, отправила сестре в

главный бухгалтер, двое детей, замужем

Галина Бреус

Женя, полтора года назад я купила в закупках платье, оказалось мало, отправила сестре в Ухту, ей велико,

Женя, полтора года назад я купила в закупках платье, оказалось мало, отправила сестре в Ухту, ей велико, так и лежало. Сегодня

Женя, полтора года назад я купила в закупках платье, оказалось мало,

[10] ОТЗЫВЫ

42 года, фармацевт, двое детей

Ирина Попова

Я, конечно, обалдела от того, что я как будто постоянно что-то ела и с талии, и с живота ушли

Я, конечно, обалдела от того, что я как будто постоянно что-то ела и с талии, и с живота ушли сантиметры, семья

Я, конечно, обалдела от того, что я как будто постоянно что-то ела и с талии, и с живота ушли сантиметры, семья первоначально подумала,

Я, конечно, обалдела от того, что я как будто постоянно что-то ела

[10] ОТЗЫВЫ

Евгения, спасибо огромное за вашу работу! Очень рада, что решилась купить программу,

26 лет, СПБ, работник банка, не замужем

Ксения Андреева

Евгения, спасибо огромное за вашу работу! Очень рада, что решилась купить программу, потому что сама,

Евгения, спасибо огромное за вашу работу! Очень рада, что решилась купить программу, потому что сама, к сожалению, я

Евгения, спасибо огромное за вашу работу! Очень рада, что решилась

[10] ОТЗЫВЫ

Волшебный месяц! Буду продолжать это волшебство. Начало положено, есть понимание

34 года, многодетная мама в декрете

Наталья Старцева

Волшебный месяц! Буду продолжать это волшебство. Начало положено, есть понимание как без изнурительных

Волшебный месяц! Буду продолжать это волшебство. Начало положено, есть понимание как без изнурительных голодовок

Волшебный месяц! Буду продолжать это волшебство. Начало положено,

[10] ОТЗЫВЫ

Моя история: Всё началось с беременности, когда я набрала порядка 25 кг. Соответственно,

35 лет, предприниматель, двое детей, замужем

Екатерина Орехова

Моя история: Всё началось с беременности, когда я набрала порядка25 кг. Соответственно, смена гардероба одежды с 48 на 54

Моя история: Всё началось с беременности, когда я набрала

[10] ОТЗЫВЫ

Я в программу зашла во-первых с ощущением того, что я вообще не жила в своем теле,

24 года, смм, таргетолог

Екатерина Канева

Я в программу зашла во-первых с ощущением того, что я вообще не жила в своем теле, абсолютно, я вообще не понимала, как оно

Я в программу зашла во-первых с ощущением того, что я вообще

Я в программу зашла во-первых с ощущением того, что я вообще не жила в своем теле, абсолютно, я вообще

[10] ОТЗЫВЫ

Отличные результаты и все благодаря тебе, конечно без моего желания и стремления

39 лет, логопед

Екатерина Куратова

Отличные результаты и все благодаря тебе, конечно без моего желания

Отличные результаты и все благодаря тебе, конечно без моего желания и стремления не получилось бы, но под таким чутким

Отличные результаты и все благодаря тебе, конечно без моего желания и стремления не получилось бы, но под

Женечка так, мне это очень все нравится, все в сознании потихонечку меняется, а это для меня самое главное, но и постройнее я конечно очень хочу, но в этот раз у меня нет никакой гонки, я спокойно, но стабильно хочу идти к своей цели. А тебе Женечка хочу сказать просто очень огромное спасибо, ты делаешь для нас нереальные вещи, этим действительно нужно жить душей, желанием помочь, твой контроль это бомба, я бы наверно за все время раз 5 бы свинтила, а с тобой нет, за твои добрые слова, за твою поддержку, как же людям мало нужно, просто доброе слово!
Если тебе важно мое мнение, ты очень грамотный специалист, очень! Но и ко всему невероятно честный, добрый, с большой душей человечек! Все слова сами оказались в этом сообщении, еще раз большое тебе за все и за птенчики, и за строгость, и за контроль и конечно за заботу и веру!

Женечка, я так счастлива! Я безумно рада! Наконец-то вес начал снижаться! И все это благодаря Вам! Спасибо Вам огромное за это! Вы самый лучший наставник! Спасибо за вашу ежедневную помощь и контроль 24/7! Спасибо за ваш подробный план питания на целый месяц! Это было ооочень вкусно и главное полезно! Я, наверное, столько много фруктов и овощей никогда не ела, а они оказывается такие вкусные, а когда еще и вес снижается, так вообще. Я за это время узнала много нового! Я так давно мечтала к вам обратиться! И жалею, что не сделала этого раньше! Надо не мечтать, а действовать сразу!

Хочу признаться: после затяжной зимы и частых простуд, наконец-то проснулась сегодня с утра с великолепным настроением. Я ИДУ ТРЕНИТЬ С ЕВГЕНИЕЙ ЧУРАКОВОЙ! Вся окрыленная и воодушевленная мчусь на тренировку. И вроде, думаю, ничего мне не испортит настроение. Но в самый неожиданный момент, паркуясь, бахнула свою машинку. Думаю все... настроение все упало... и надолго( Но как только я пришла в зал и с появлением тебя (Женя), я про все на свете забыла. За время тренировки даже ни разу ни о чем не вспомнила. Постоянно думала только о себе. После вышла, посмотрела на машину и подумала: да и ладно, бывает... Зато я вся такая заряженная энергией, позитивом, прекрасным настроением. Главное все живы и здоровы, а остальное все можно исправить.

Вы изменили меня, мою жизнь, взгляды, мой вкус. Жаль, что это не случилось намного раньше.Вчера была на маникюре, девушка говорит "я тоже хочу", хоть и так стройная и красивая. Вот так. Сказала, почитает вашу страничку.

Женя, полтора года назад я купила в закупках платье, оказалось мало, отправила сестре в Ухту, ей велико, так и лежало. Сегодня приехали родители ко мне, маме еще дома попалось это платье на глаза, она его привезла. Женяяяяяя, я в него влезлааааа, какая же я довольнаяяяя, слов нет) А на весах-то совсем немного, а ведь это только начало. Папа меня увидел, спросил где щеки.

Я, конечно, обалдела от того, что я как будто постоянно что-то ела и с талии, и с живота ушли сантиметры, семья первоначально подумала, что все, все будут сидеть на диете. А потом муж радовался "такой диете", что я всякие вкусняшки стала чаще печь, творога за всю неделю мы столько съели, а у меня теперь не болит желудок, вечером после ужина я и наелась, и такая легкость, нет тяжести. Женечка, вы такая молодец, я очень рада, что обратилась к вам и ни разу не пожалела об этом, буду теперь стараться так же питаться и смотреть ваши вкусные пп-рецепты в сторис) Спасибо вам огромное за то, что вы делаете. Зарядки, тренировки ваши вообще супер, если бы я еще чаще их делала, то думаю эффект еще бы лучше был)

Евгения, спасибо огромное за вашу работу! Очень рада, что решилась купить программу, потому что сама, к сожалению, я бы никогда не достигла таких результатов. Это очень крутое вложение в себя. Было очень много попыток похудеть - меня хватало на неделю, и я снова срывалась. Благодаря вашей поддержке удалось скинуть за месяц то, что наела за последние 2 года. Чувствую постоянную легкость, нет сонливости, как это было раньше, ем то, что нравится и стройнею. Никакой бургер не сравнится с ощущением того, что тебе нравится твое отражение в зеркале. Дальше - больше! Я вам очень-очень благодарна!

Волшебный месяц! Буду продолжать это волшебство. Начало положено, есть понимание как без изнурительных голодовок добиться результата, пусть даже медленными шажочками, но к своей цели. Был опыт участия в программах и марафонах, но без какого-либо положительного результата. Теперь я понимаю, почему предыдущие марафоны, программы не давали результатов. Все потому что не было такого внимательного, чуткого, любящего, мотивирующего, поддерживающего куратора. Спасибо, что учите правильно питаться, разбираться в продуктах и выбирать только все самое полезное!

Моя история:
Всё началось с беременности, когда я набрала порядка 25 кг. Соответственно, смена гардероба одежды с 48 на 54 и, даже, купила новое обручальное кольцо, тк моё налазило лишь на мизинец.
Через 2 года после родов поняла, что хрен жир рассосётся - надо действовать=2 месяца мучений - тренажёрный зал +жёсткое питание (моя "любимая" греча... Утром, днём, вечером и курица (куда ж без неё) - и это тоже под жёстким контролем куратора - раз в неделю.

Да, похудела, НО...
*кольцо так и не налазило
*еда встала поперёк горла
*живот уходил медленнее всего, что очень раздражало
*спина (появились протрузии) из-за сильных нагрузок сказала мне stop
ИТОГО:
Срыв и мои кг вернулись со скоростью ветра.
Отчаяние.
Мысли о липосакции.
Мысли родить второго ребёнка, и он точно высосет все жиры во время кормежки грудью.

И тут появилась она - Женечка.
Моя фея, которая указала путь к светлому... вкусной еде
Я вижу только одни +:
+я не голодаю
+рацион разнообразный (не только гречка)
+готовка еды на скорую руку
+скоооолько есть, оказывается, полезных сладостей - это очень важно для меня
+куча правильных магазинов с правильной едой (раньше только "июнь" под боком был)
+ЕЖЕДНЕВНОЕ курирование наставника
ИТОГО:
За месяц вкусного питания я практически достигла размеров, как при физ нагрузках с диетой.
Живот, как я говорила Женечке, сошёл с мёртвой точки Айсберга в первую же неделю.
Кольцо.... Ещё неделька и оно будет как в старые былые времена.
Одежда поочерёдно достаётся из вакуумных пакетов, которые пылились не один год.
Выработана привычка по приёму пищи (сама уже контролирую будильник).

КРИЧУ "ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЖЕНЕЧКА!"
Спасибо, что ты есть и делаешь нас счастливыми.

P. S. Где ж ты раньше была

P. P. S. - я никогда не забуду, как бежала на ужин через всю орбиту (на свидания так не бегала)
P. P. P. S - я никогда не забуду, как ела обед в День РК за батутом, пока ребёнок скакал там
P. P. P. P. S - физ нагрузка была минимальная, спина давала о себе знать

?

Отличные результаты и все благодаря тебе, конечно без моего желания и стремления не получилось бы, но под таким чутким наставничеством и сопровождением , как твое, получаются именно такие результаты!
Люблю тебя безумно! Благодарю тебя за твой подход, вклад в этот мир, чуткость и стремление помогать людям!

Я в программу зашла во-первых с ощущением того, что я вообще не жила в своем теле, абсолютно, я вообще не понимала, как оно выглядит, и мне пришлось с этой реальностью столкнуться.

Честно скажу, было очень неприятно, особенно когда выяснилось, что я ЗДОРОВА. У меня нет никаких там нарушений и всего такого, я себя очень сильно ругала, потому что если все в моем организме работает хорошо, значит все, что я имею - это результат моих действий.

Мне было с этим очень грустно жить в первую неделю. Но потом, после того, как это все случилось, уже я такая “ну хорошо, это я сейчас, я сделала шаг для того, чтобы поработать над собой, для того, чтобы получить более качественное тело, вложиться в свое здоровье, вложиться в энергию” (которой у меня теперь хоть отбавляй реально). Вот такая у меня была точка А, именно морально, возможно это будет для кого-то важно из клиентов будущих, вот потому что это был прям очень непростой период.

И сейчас я понимаю, что да, не все так идеально, потому что я в целом зашла с намерением комфортно идти к изменениям, то есть не сразу так хлоп со всеми ограничениями на десять кило похудела, нет. Я просто понимаю, что у меня есть определенного рода вопросы в голове по поводу питания и тела, которые я бы хотела сильно проработать и вот в связи с этим всем, я думаю, что тот результат, к которому мы пришли, он очень, очень, очень сильно достойный, и он меня мотивирует, потому что я вижу, как я поменялась за достаточно короткий срок и повторюсь, в достаточно комфортных условиях - для меня это очень важно, потому что у меня уже сложенный образ жизни, не очень вообще я люблю в какой-то своей рутине двигаться, а здесь даже в удовольствие было готовить для себя, и это круто, потому что я, два с половиной года живя с молодым человеком, всегда готовила для него и никогда не готовила для себя с заботой о себе, с целью быть здоровее, энергичнее, и это очень приятный процесс. Ну, естественно классно, когда джинсы застегиваются, ремень застегивается уже на одно деление поуже и все в этом духе.

Я думаю, что я в ближайшем будущем - еще пару месяцев и вообще буду просто конфета! И естественно, буду к этому идти, продолжу придерживаться плюс-минус такой же схемы, по которой мы питались, очень надеюсь, что мне удастся сохранить именно дефицит, чтобы дальше результат шел, а так все мои лавры, вся похвала, вся благодарность, все тебе! Потому что когда такой зайчик-энерджайзер рядом - невозможно, чтобы что-то не получилось. И вообще это история про такой контроль своего рода, сопровождение очень, очень, очень держит в тонусе, поэтому я не была идеальным, наверное, человеком в сопровождении и очень много чего делала как хотела, но мне было очень важно именно идти в комфорте, чтобы в дальнейшем мочь как бы апгрейдить этот результат. Спасибо большое, от всей души, от всего сердца и от всего тела!

[10] ЭТАПЫ РАБОТЫ

Ваш путь от точки А к точке Б — желаемому результату

После получения необходимых данных для подготовки плана питания нам нужно от 2- 4 рабочих дней на составление программы.

Составление программы питания

Радуетесь результатам, наслаждаетесь здоровьем, молодостью и стройностью. При желании можете продлить кураторство со скидкой 50%!

Подведение итогов

На протяжении всей программы специалист дает комментарии и советы, отвечает на вопросы, поддерживает, как самого близкого и дорогого человека.

Сопровождение

Отвечаете на вопросы, сдаете анализы, снимаете замеры и делаете фото (фото не обязательно - мы не настаиваем).

Вы присылаете нужную информацию

Отправляем анкету участника, инструкцию по оплате и перечень необходимых анализов для составления программы питания.

Мы с вами связываемся

Если затрудняетесь с выбором, пройдите тест или напишите нам, мы поможем подобрать наиболее подходящую именно вам программу.

Выбираете программу и оставляете заявку

[10] ТЕСТ

Не знаете, с чего начать?

Пройдите короткий тест, чтобы узнать, какой путь подходит именно вам сейчас

[10] МОИ КЛИЕНТЫ

[10] FAQ

Часто задаваемые вопросы

[10] ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Напишите нам и мы с радостью поможем и все расскажем!

Остались вопросы?

Подарочный сертификат на любую услугу - это лучший подарок для ваших близких!

Подарите любимым здоровье, они будут вам благодарны!

Подарочный сертификат - это красиво оформленный цветной файл, после оплаты он доставляется вам на почту, останется только распечатать и преподнести.

Сертификат на месяц

Сертификат на неделю

Сертификат для детей

Сертификат для пары

Сертификат на консультацию

Не выбрали подходящую услугу, а может просто нет времени?

Уже уходите?

Подпишитесь на мою группу в ВК, чтобы не потерять, там я подготовила для вас много полезной информации: